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Autocuidado masculino não chega a ser um conceito que atrai grande número de influenciadores, mídia ou até os próprios homens em geral, embora no Brasil a expectativa de vida masculina seja cerca de 7 anos menor que a feminina. A saúde do brasileiro enfrenta uma série de desafios que afetam sua qualidade de vida, bem-estar e longevidade. Quem lida com comunicação em saúde precisa tratar da saúde masculina com muito mais atenção e espaço.
O enfoque das últimas décadas para o lado “metrossexual” pode ter rendido ótimos memes e impulso financeiro ao mercado de cosméticos masculinos, mas assuntos como doenças cardiovasculares, diabetes, câncer de próstata, disfunção erétil e problemas de saúde mental ainda estão por ser amplamente abordados, explicados e desmistificados. Começando, aliás, pela ideia de que o acompanhamento médico de rotina para meninos, jovens, homens de meia-idade e idosos têm a mesma importância que as consultas do sexo feminino.
Discutir prevenção e estilo de vida saudável para homens, incluindo alimentação equilibrada, prática regular de exercícios, moderação no consumo de álcool, imunizações e gerenciamento de estresse, pode parecer até ingênuo diante das estatísticas de mortes por causas externas da população, especialmente os homicídios de jovens negros. Porém a falta de informação, educação e estímulo para mudanças de comportamento compromete ainda mais as perspectivas de longevidade dos homens, além de servir para perpetuar noções machistas do que significa ser “homem” hoje em dia.
Por que não investir em comunicação sobre a importância do autocuidado masculino como uma situação em que indivídios, famílias, comunidades, empresas e cofres públicos só têm a ganhar? Entre os benefícios do estímulo à prevenção estão:
– Redução do risco de doenças crônicas, incluindo acidentes vasculares cerebrais, cujos índices voltaram a subir no Brasil após a pandemia de Covid-19.
– Melhora da qualidade de vida e da longevidade ao retardar o início de complicações de saúde.
– Ganho em produtividade e performance tanto na vida profissional como na pessoal através de mais energia, melhor humor e maior função cognitiva.
– Economia de gastos e de tempo com despesas e tratamentos médicos evitáveis.
Assim como tanto se diz para mulheres que o autocuidado é essencial para que possam lidar com as obrigações dentro e fora de casa, o mesmo se aplica aos homens: cuidar do físico e da saúde mental é uma escolha responsável e com repercussões que vão muito além da vida de apenas uma pessoa.